Czy warto używać opasek kompresyjnych?
Lis08

Czy warto używać opasek kompresyjnych?

Dzięki właściwościom ściągającym i związaną z tym poprawą krążenia krwi w mięśniach opaski kompresyjne stały się nieodłącznym atrybutem biegaczy, kolarzy, triathlonistów i wielu innych osób, uprawiających sporty typowo wytrzymałościowe. Zwiększone krążenie krwi w mięśniach to nie jedyny efekt działa opasek. Opaski minimalizują również ilość wstrząsów docierających w głąb struktur mięśniowych, ograniczając liczbę mikrourazów i tym samym skracając czas potrzebny do powysiłkowej regeneracji.... Czytaj dalej...

Czytaj więcej
Sprawdzony prezent dla dziecka
Paź25

Sprawdzony prezent dla dziecka

W ciągu roku istnieje całe mnóstwo okazji do sprawienia dziecku radości w postaci mniejszego lub większego prezentu. Jednak trafienie z upominkiem często potrafi sprawić nie małe problemy. Rodzice, dziadkowie, czy przyjaciele rodziny w momentach, gdy zbliżają się np. urodziny malucha stają przed wyjątkowo stromymi schodami. Bo co kupić dziecku, które ma w sumie wszystko? Pokój przesycony, więc co kupić? Obecnie przestrzeń pokojów dziecięcych w... Czytaj dalej...

Czytaj więcej
Yerba Mate Pajarito budzi smakiem
Sie23

Yerba Mate Pajarito budzi smakiem

Yerba Mate obecnie dostępna jest w kilkudziesięciu odmianach. Najwięksi miłośnicy yerby próbują wszystkich jej gatunków, by pośród nich znaleźć swój ulubiony. Od lat największą popularnością cieszy się yerba mate Pajarito, a zwłaszcza jej odmiana Pajarito Elaborada. Pozytywne właściwości Yerba Mate Charakterystyką yerby mate jest sposób jej picia: z wykorzystaniem naczyń w specjalnym kształcie tworzonych z tykwy oraz picie jej za pomocą słomki tzw. bombilla.... Czytaj dalej...

Czytaj więcej
Zdrowa alternatywa dla popularnych tłuszczy i olejów
Sie09

Zdrowa alternatywa dla popularnych tłuszczy i olejów

W ostatnim czasie debata dotycząca wad i zalet oleju kokosowego nabrała tempa. Na temat zbawiennego wpływu tego specyfiku na organizm ludzki wypowiadają się dietetycy, trenerzy personalni i specjaliści od żywienia z całego świata. Zdania są podzielone, aczkolwiek wśród większości masło kokosowe, (bo taka nazwa również obowiązuje) uchodzi za zdrową alternatywę dla popularnych olejów do smażenia. Wokół oleju kokosowego powstało wiele faktów i... Czytaj dalej...

Czytaj więcej
Pierwsze kroki z yerba mate
Sie05

Pierwsze kroki z yerba mate

Coraz więcej osób interesuje się zdrowym trybem życia i naturalną żywnością. Nie wynika to tylko z troski o własne zdrowie i samopoczucie, lecz w dużej mierze także z panujących obecnie trendów. Modnie jest biegać, uprawiać ciekawe sporty, jeść zdrowe potrawy. Często szuka się zdrowszych zamienników znanych substancji. Odstawia się cukier na rzecz jego ekologicznych substytutów, rezygnuje się ze słonych przekąsek wybierając zamiast... Czytaj dalej...

Czytaj więcej