Czy warto stosować rękawki kompresyjne?
Mar31

Czy warto stosować rękawki kompresyjne?

Uprawiając sport wysiłkowy poddajemy organizm niezwykle dużym obciążeniom, zwiększając tym samym ryzyko wystąpienia kontuzji. Najnowsze rozwiązania technologiczne i materiałowe mają na celu minimalizować tego typu ryzyka, a tym samym zwiększać możliwości treningowe każdego sportowca. Przykładem zastosowania takich innowacyjnych rozwiązań są rękawki kompresyjne. Tego typu wyposażenie staje się coraz powszechniejsze i chętnie stosowane już nie tylko przez zawodowych sportowców, ale także przez amatorów... Czytaj dalej...

Czytaj więcej
Zdrowe odżywianie plus odpowiednia szczoteczka, to gwarancja białego uśmiechu
Mar22

Zdrowe odżywianie plus odpowiednia szczoteczka, to gwarancja białego uśmiechu

Wiele chorób, z którymi zmagamy się na co dzień ma swoje podłoże w zepsutych zębach. Dlatego ważne jest to, byśmy odpowiednio o nie dbali. Coroczna kontrola, piaskowanie oraz regularnie szczotkowanie naszych zębów to podstawa. Jednak nie zawsze zwyczajna szczoteczka daje sobie radę z osadem i zabrudzeniami. Każdy stomatolog poleca elektroniczną szczoteczkę Philips SONICARE FlexCare Platinum. Dzięki niej nasze żeby są nawet o... Czytaj dalej...

Czytaj więcej
Gdzie kupić pas do bieżni?
Mar03

Gdzie kupić pas do bieżni?

Okresowa wymiana pasów biegowych w bieżniach elektrycznych to stały wydatek, o jakim musimy pamiętać inwestując w ten rodzaj sprzętu treningowego. Każdy, nawet najlepszy pas do bieżni, pod wpływem siły tarcia z czasem ulega zużyciu. Jeśli pamiętamy o regularnym smarowaniu urządzenia oraz kontrolowaniu stanu napięcia czy wypośrodkowania pasa, jego zużycie może być nieco wolniejsze, co jednak nie uchroni nas przed koniecznością jego okresowej... Czytaj dalej...

Czytaj więcej
Dlaczego warto kontrolować wartość ciśnienia krwi?
Lut23

Dlaczego warto kontrolować wartość ciśnienia krwi?

Nadciśnienie tętnicze to podstępne schorzenie, które odpowiada za znaczną część zwałów serca i udarów mózgu, tym samym przyczyniając się do przedwczesnej śmierci tysięcy osób na całym świecie, również w Polsce. Niestety w początkowej fazie wzrost ciśnienia krwi nie daje żadnych wyraźnych objawów. Organizm zwykle adaptuje się do systematycznie wzrastającego ciśnienia tętniczego i człowiek przestaje zwracać uwagę na niepokojące symptomy tj. bóle głowy, szumy... Czytaj dalej...

Czytaj więcej
Suplementy z magnezem dla aktywnych fizycznie
Lut22

Suplementy z magnezem dla aktywnych fizycznie

Magnez ma ogromne znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu. Odpowiada za działanie systemu nerwowego, kurczliwość mięśni, poprawia wydolność organizmu, sprawność, wyniki sportowe, wytrzymałość oraz redukuje stres. Jest to równocześnie pierwiastek, którego z łatwością możemy się niestety pozbyć z organizmu, np. stosując używki, paląc papierosy, pijąc napoje zawierające alkohol. Magnez "ucieka" z naszego ciała również w trakcie wysiłku (poprzez pot). Naturalnym źródłem magnezu są orzechy... Czytaj dalej...

Czytaj więcej