Czy warto używać opasek kompresyjnych?
Lis08

Czy warto używać opasek kompresyjnych?

Dzięki właściwościom ściągającym i związaną z tym poprawą krążenia krwi w mięśniach opaski kompresyjne stały się nieodłącznym atrybutem biegaczy, kolarzy, triathlonistów i wielu innych osób, uprawiających sporty typowo wytrzymałościowe. Zwiększone krążenie krwi w mięśniach to nie jedyny efekt działa opasek. Opaski minimalizują również ilość wstrząsów docierających w głąb struktur mięśniowych, ograniczając liczbę mikrourazów i tym samym skracając czas potrzebny do powysiłkowej regeneracji.... Czytaj dalej...

Czytaj więcej
Wygodne i stylowe legginsy
Lip08

Wygodne i stylowe legginsy

Już od wielu lat w świecie mody prym wiodą modne i niezwykle stylowe legginsy, które występują w bardzo wielu odsłonach. Przede wszystkim wykonywane są one z przeróżnego rodzaju materiałów, a co więcej wyróżniają się ciekawą kolorystyką czy fasonem. Kojarzone kiedyś z ubraniem zakładanym na zajęcia aerobiku dzisiaj spotykane są także na ulicach każdego miasta. Każda kobieta posiada przynajmniej jedną parę legginsów Wynika to przede... Czytaj dalej...

Czytaj więcej
Legginsy do ćwiczeń – jak wybrać najlepsze?
Lip06

Legginsy do ćwiczeń – jak wybrać najlepsze?

Znalezienie dobrze dopasowanych legginsów to gwarancja Twojej wygody w czasie wykonywania różnorodnych ćwiczeń fizycznych. Dlatego zanim wybierzesz określony ich model, dokładnie sprawdź, czy to na pewno Twój rozmiar. Dobrze dobrane legginsy powinny być idealnie dopasowane do Twojej pupy, ud i podudzi. Nie powinny cisnąć i zbyt mocno ściągać. Nie powinny marszczyć się przy wykonywaniu przysiadów czy zsuwać się w czasie wyskoków. Jednym... Czytaj dalej...

Czytaj więcej

Biegaj w spodenkach kompresyjnych

Dobór odpowiedniego stroju do ćwiczeń to jeden z najważniejszych elementów dla sportowca. Podczas planowania treningów trzeba brać wszystko pod uwagę – czas, wytrzymałość, okres odpoczynku i tu naprzeciw każdemu sportowcowi wychodzą spodenki kompresyjne. Są to specjalne spodenki stworzone z myślą przede wszystkim dla biegaczy, ale również doskonale sprawdzają się w innych sportach. Ich największą zaletą jest to, że dzięki odpowiedniemu uciskowi niwelują... Czytaj dalej...

Czytaj więcej
Zalety odzieży aktywnej termicznie
Sty30

Zalety odzieży aktywnej termicznie

Rosnąca liczba producentów odzieży, zwłaszcza odzieży dedykowanej sportowcom, wprowadza do swojego asortymentu produkty określane mianem termoaktywnych. Co to znaczy w praktyce? Zasadniczą rolą odzieży (być może z pominięciem strojów kąpielowych) jest zapewnienie jej użytkownikom określonego poziomu komfortu cieplnego. Gdy spodziewany komfort cieplny ma być naprawdę wysoki, wtedy często taka odzież określana jest mianem odzieży termicznej. Idąc krok dalej, gdy taka odzież wzbogacona... Czytaj dalej...

Czytaj więcej
Rower coraz popularniejszą formą spędzania wolnego czasu
Sty27

Rower coraz popularniejszą formą spędzania wolnego czasu

Obecnie opcji na wyrażenie siebie oraz spożytkowanie nadmiarów buzującej w człowieku energii jest znacznie więcej niż w przeszłości. Przeciętny konsument może sobie pozwolić na znacznie więcej, w efekcie znacznie więcej też wymaga. Niesłabnącą popularnością pośród dynamicznie żyjących konsumentów cieszą się sprawdzone formy aktywności, które pozwalają polepszyć zdrowie oraz zachować odpowiednia sylwetkę. Wśród najpopularniejszych form spędzania wolnego czasu od lat dominują siłownie, baseny, fitness... Czytaj dalej...

Czytaj więcej