Czy warto kupić e-papierosa?
Wrz01

Czy warto kupić e-papierosa?

E-papierosy mogą być użytkowane wyłącznie jako indywidualne urządzenia do inhalacji oparami nikotyny oraz olejków eterycznych. Prawda jest jednak taka, że potrzebują one dodatkowych akcesoriów – niekiedy na stałe, a niekiedy wymiennych. Każdy, kto kupuje e-papierosa po raz pierwszy, musi przygotować się na poważniejszy wydatek. Zaletą jednak jest, że wydatek ten z czasem będzie malał i ograniczył się głównie do zakupu nowych, interesujących liquidów. Gotowe... Czytaj dalej...

Czytaj więcej
Yerba na zdrowie!
Lip15

Yerba na zdrowie!

Picie naparu z zasuszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego czyli tzw. yerba mate korzystnie wpływa na organizm i zdrowie człowieka. Oprócz właściwości oczyszczających, yerba pobudza organizm, wzmacnia koncentrację oraz rozjaśnia umysł i wspomaga odchudzanie. Picie yerba mate staje się coraz popularniejsze. Do niedawna tylko nieliczni pili i wychwalali jej właściwości, dzisiaj yerba mate pojawia się coraz częściej nie tylko w sklepach, ale również w propozycjach... Czytaj dalej...

Czytaj więcej
Cheat Day!
Cze26

Cheat Day!

Każda zdrowo myśląca osoba, nie ważne czy jest zawodowym sportowcem, czy trenuje dla przyjemności przyzna, że co jakiś czas „grzeszy” jedzeniem produktów zakazanych na diecie. U każdego człowieka wygląda to inaczej. Niektórzy raz w miesiącu cały dzień zajadają się smakołykami w wielkich ilościach, inni piją kieliszek wina o obiadu, a jeszcze inni podjadają pasek gorzkiej czekolady przed snem. Wolno czy nie wolno? Osoby dostarczające swojemu... Czytaj dalej...

Czytaj więcej
Potreningowe posiłki
Cze24

Potreningowe posiłki

Aby wspomóc regenerację mięśni po treningu, nie musisz od razu sięgać po chemicznie tworzone odżywki białkowo-węglowodanowe. Jeżeli trenujesz 3 razy w tygodniu, a twoim głównym celem jest redukcja tłuszczu to powinieneś sięgnąć po lekką potreningową przekąskę, która pomoże ci w regeneracji. Zadaniem potreningowego posiłku jest jak najlepsze wykorzystanie okienka metabolicznego. Jest to czas, podczas którego białko lepiej się wchłania. Węglowodany proste w połączeniu... Czytaj dalej...

Czytaj więcej
Dieta truskawkowa
Cze22

Dieta truskawkowa

Każdy dobrze wie, że owoce są źródłem witamin i cukrów. Dieta truskawkowa oparta jest na truskawkach, które mają wysoki wskaźnik błonnika pokarmowego. Dzięki niemu nie podjadamy między posiłkami. Przeznaczona jest dla osób poszukujących inspiracji na okres wiosenno-letni i dla tych chcących zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Wspomaganie odchudzania Truskawki zwiększają uczucie sytości i mają właściwości moczopędne, dzięki czemu nadmiar wody z organizmu jest szybko usuwany.... Czytaj dalej...

Czytaj więcej
Nastolatkiem być
Cze09

Nastolatkiem być

Okres dojrzewania, to najgorszy czas dla cery. Wielka burza hormonów gwarantuje wypryski, zaskórniki i wiele innych przykrości, które czerwienią się na twarzy, ramionach, plecach i dekolcie. Nic przyjemnego, zwłaszcza w letnich porach roku, kiedy trzeba się rozebrać. O ile zimą da się zamaskować to różnego rodzaju podkładami, o tyle latem podkład spływa... Nastolatki łatwo nie mają. Oprócz nieustannego pościgu za idealnym wyglądem i... Czytaj dalej...

Czytaj więcej