Nogi, zwłaszcza zimą bywają bardzo zmęczone. Nie służy nam w kresie zimowym przede wszystkim obuwie, często nieprzepuszczające…
Zdrowe odżywianie
Hydromasaże, czyli masaże wodą, to zabiegi nie tylko wysoce efektywne, ale przede wszystkim przyjemne. Jest to jedna z najbardziej odprężających…
O tym, że ryby i owoce morza są ważnym i zdrowym elementem diety, dziś już na szczęście prawie nikogo przekonywać nie trzeba.…
Zdrowotne właściwości sauny znane są od stuleci. Finowie, którzy budowali pierwsze sauny w mieszkalnych jamach, korzystają z dobrodziejstw…
Podstawową zaletą wysiłku fizycznego jest, jak wiadomo, poprawa kondycji fizycznej i ogólnego stanu zdrowia. Ludzie zwykle zaczynają…
Powiedzieć, że zbilansowana i urozmaicona dieta jest równie ważna dla utrzymania zdrowia i dobrej kondycji co same treningi to nieomal truizm.…
W naszej codzienności zapominamy o regularnym spożywaniu witamin, które są bardzo wartościowym dodatkiem do naszego odżywiania.…
Odchudzanie dla wielu osób jest bardzo ważne, szczególnie, jeśli chcemy od dłuższego czasu zmienić coś w swoim wyglądzie…
Ćwiczenia na siłowni to bardzo dobre rozwiązanie dedykowane osobom, którym brakuje podczas odchudzania mobilizacji. Warto wówczas…
Anoreksja to bardzo poważna choroba XXI wieku. Na tą przypadłość cierpią nie tylko kobiety młode, ale przede wszystkim modelki…