Hobby

Wiele osób uprawiających bieganie zastanawia się, jak to możliwe, że biegacze wyczynowi potrafią utrzymać bardzo wysoką…

U większości ludzi słowo „joga” budzi skojarzenia z medytacją i buddyzmem, będąc jednocześnie coraz popularniejszą…

Większość klubów sportowych dysponuje obecnie bogatymi ofertami zajęć fitness: od jogi i pilatesu, poprzez tradycyjny aerobik aż…

Trening kardio przez wiele osób utożsamiany jest po prostu z joggingiem, co niezupełnie odpowiada prawdzie. Ćwiczenia kardio mogą bowiem…

Niezależnie od tego, jaką formę ruchu wybieramy, zawsze powinniśmy pamiętać o rozgrzewce. Rozgrzewka to nieodzowna część…