Hobby

U większości ludzi słowo „joga” budzi skojarzenia z medytacją i buddyzmem, będąc jednocześnie coraz popularniejszą…

Większość klubów sportowych dysponuje obecnie bogatymi ofertami zajęć fitness: od jogi i pilatesu, poprzez tradycyjny aerobik aż…

Trening kardio przez wiele osób utożsamiany jest po prostu z joggingiem, co niezupełnie odpowiada prawdzie. Ćwiczenia kardio mogą bowiem…

Niezależnie od tego, jaką formę ruchu wybieramy, zawsze powinniśmy pamiętać o rozgrzewce. Rozgrzewka to nieodzowna część…

Chyba każdy z nas się zgodzi, że zima to okres bardzo niewdzięczny, jeśli chodzi o naszą kondycję oraz co za tym idzie, figurę…