Ćwiczenia

Nowy rok to czas wielu postanowień. Tym, które najczęściej znajduje się na szczycie listy jest poprawienie swojej sylwetki oraz prowadzenie…

Ostatnio coraz częściej mówi się o treningach personalnych. Stają się one niemal tak samo popularne, jak jeszcze parę lat temu zaczynało być trenowanie na siłowni. Teraz można to robić w domu.

Nie wiadomo dlaczego, wśród ludzi nie aktywnych fizycznie panuje przekonanie, że sport to zdrowie ale do czasu, wszyscy biegacze mają problemy…

Każdy z nas jest zupełnie inny. Są osoby, które wolą przebywać w samotności. Jeśli należymy do tej grupy, z pewnością…

Każda przyszła mama marzy o tym, żeby nie przytyć w trakcie ciąży. Bardzo często jest to jednak praktycznie niemożliwe.…

Sporty paraolimpijskie są praktycznie ignorowane przez media. Sprawozdania z podobnych imprez są zawsze króciutkie, zdawkowe i po łebkach…

Aktywność fizyczna odgrywa bardzo ważna role w naszym życiu. Przede wszystkim dzięki ruchowi zachowujemy sprawność naszego ciała…