Ćwiczenia

Chandra dla wielu z nas jest chlebem powszednim, który niestety musimy „spożywać” znacznie częściej niż byśmy tego…

Pływanie to forma ruchu, która uaktywnia praktycznie wszystkie nasze grypy mięśniowe znajdujące się w naszym ciele. Wiadomo, że…

Nordic walking  od kilku lat bije w Polsce rekordy popularności.  Ta bezpieczna, przyjemna i efektywna forma ruchu może być uprawiana przez…

Któż z nas nie marzy o posiadaniu smukłej sylwetki z równie zgrabnym brzuchem? Jednak nie osiągniemy tego, jeśli w dalszym ciągu…

Same ćwiczenia na profesjonalnych urządzeniach takich jak na przykład bieżnia bh fitness, szczególnie o zwiększonej prędkości…