Obrzęki to nic innego, jak woda, która zatrzymała się w organizmie. Powodem takiego stanu może być zbyt długie przesiadywanie w jednej pozycji, ciąża, problemy zdrowotne, lub zła dieta. Obrzęki bywają pierwszym sygnałem, że dzieje się coś złego, albo w jakiś sposób przeciążyliśmy swój organizm. Najczęściej ta dolegliwość dotyczy naszych nóg. Uskarżają się na nią zarówno pracownicy biurowi, jak i sportowcy. Nogi bardzo szybko reagują na wszelkie zaburzenia w mikrokrążeniu. O ile jesteśmy zdrowi, a nasza wątroba i nerki funkcjonują bez zarzutu, nie trzeba się tym specjalnie przejmować. Należy zacząć baczniej zwracać uwagę na odpoczynek dolnych kończyn. Prawidłowa gospodarka wodna w naszym ciele zależy od wielu czynników. Czasem nasz organizm zaczyna wysyłać do mózgu nieprawdziwe sygnały, że naczynia krwionośne są niedokrwione. W takim wypadku krew (aby ratować organy) zwiększa swoją objętość poprzez wchłonięcie wody do naczyń. Taka ilość płynu często przekracza możliwości serca, wskutek czego woda nie może się w pełni wydostać z dolnych części ciała. W ten sposób powstaje obrzęk, który nie tylko powoduje dyskomfort, ale bywa bolesny. Na tę przypadłość często skarżą się sportowcy, którzy mają skłonność do przeciążania serca, a co za tym idzie, całego układu krwionośnego. Czy z obrzękami da się walczyć? Z obrzękami nie tylko da się walczyć, ale należy to robić. Najprostszym sposobem jest położenie się z nogami powyżej głowy. W ten sposób ułatwimy pracę naczyniom, a krew pod wpływem grawitacji spłynie z nóg. Obrzęknięte nogi dobrze jest moczyć w ciepłej wodzie z dodatkiem soli kuchennej, albo specjalnej soli aptecznej do okładów. Czynność dobrze jest kilka razy powtórzyć. Przy dużej skłonności do opuchlizny należy codziennie zakładać specjalne rajstopy, które chronią przed powstawaniem żylaków. Bardzo dobre są okłady z potłuczonych liści kapusty (liście należy zmiażdżyć, przyłożyć do nóg i owinąć bandażem. Zdjąć po dwudziestu minutach). Dla tych, którzy nie lubią domowych metod pozostają maści na obrzęki dostępne w każdej aptece. Należy pamiętać, że nawracająca opuchlizna jakiejkolwiek części ciała może sygnalizować poważne problemy zdrowotne. W takim wypadku koniecznie trzeba skonsultować to z lekarzem.
