Bardzo rzadko kojarzymy rower z zimową porą, kiedy to większość z nas rezygnuje całkowicie z aktywnego wypoczynku lub przerzuca się…
Łukasz Gołąb
Dla zapalonego biegacza, jak wiadomo, nie ma złej pogody. Wystarczą dobre chęci, upór i motywacja, a żadne śniegi i zawieruchy…
Sport to dla nas więcej niż pasja. Jesteśmy grupą studentów AWFu którzy chcą zarazić swoją pasją innych. Piszemy…
Coraz więcej dobrych klubów fitness oferuje zajęcia z kolejnej interesującej, energicznej i mocno związanej z tańcem, formy ruchu.…
Zumba, dość nowa ale już niezwykle popularna u nas forma ruchu, to żywiołowe połączenie tańców latynoamerykańskich…
Wybór kijków do Nordic Walking nie jest zadaniem trudnym, lecz szeroki wachlarz dostępnych na rynku produktów może zaskoczyć…
Nordic walking od kilku lat bije w Polsce rekordy popularności. Ta bezpieczna, przyjemna i efektywna forma ruchu może być uprawiana przez…
W naszej codzienności zapominamy o regularnym spożywaniu witamin, które są bardzo wartościowym dodatkiem do naszego odżywiania.…
Odchudzanie dla wielu osób jest bardzo ważne, szczególnie, jeśli chcemy od dłuższego czasu zmienić coś w swoim wyglądzie…
Ćwiczenia na siłowni to bardzo dobre rozwiązanie dedykowane osobom, którym brakuje podczas odchudzania mobilizacji. Warto wówczas…