Bielizna Brubeck to jedna z najbardziej uznanych marek tzw. odzieży termoaktywnej. Korzystają z niej m. in. sportowcy, alpiniści, policjanci czy…

Nogi, zwłaszcza zimą bywają bardzo zmęczone. Nie służy nam w kresie zimowym przede wszystkim obuwie, często nieprzepuszczające…

Hydromasaże, czyli masaże wodą, to zabiegi nie tylko wysoce efektywne, ale przede wszystkim przyjemne. Jest to jedna z najbardziej odprężających…

Wiele osób uprawiających bieganie zastanawia się, jak to możliwe, że biegacze wyczynowi potrafią utrzymać bardzo wysoką…

O tym, że ryby i owoce morza są ważnym i zdrowym elementem diety, dziś już na szczęście prawie nikogo przekonywać nie trzeba.…

Zdrowotne właściwości sauny znane są od stuleci. Finowie, którzy budowali pierwsze sauny w mieszkalnych jamach, korzystają z dobrodziejstw…

Ćwiczenia rozciągające mięśnie, nazywane stretchingiem, niosą ze sobą cały szereg korzyści. Warto zadbać, by stały…

Podstawową zaletą wysiłku fizycznego jest, jak wiadomo, poprawa kondycji fizycznej i ogólnego stanu zdrowia. Ludzie zwykle zaczynają…