U większości ludzi słowo „joga” budzi skojarzenia z medytacją i buddyzmem, będąc jednocześnie coraz popularniejszą…

Trening siłowy, wykonywany  regularnie na siłowni lub w domu, to jeden z najbardziej efektywnych sposobów na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej…

Formy fitnessu cieszące się szczególną popularnością wśród kobiet, takie jak aerobik, pilates czy callanetics, zwykle…

Zacząłeś biegać – wspaniale, połowa sukcesu za Tobą! Najtrudniejsze zawsze są początki, zmuszenie się do regularnego…