Pływanie to forma ruchu, która uaktywnia praktycznie wszystkie nasze grypy mięśniowe znajdujące się w naszym ciele. Wiadomo, że…

Dzieciaki jak wiadomo to istoty, które uwielbiają, sport oraz wszelkie formy aktywnego spędzenia wolnego czasu. Niestety w ostatnich latach ten…

Bardzo rzadko kojarzymy rower z zimową porą, kiedy to większość z nas rezygnuje całkowicie z aktywnego wypoczynku lub przerzuca się…

Dla zapalonego biegacza, jak wiadomo, nie ma złej pogody. Wystarczą dobre chęci, upór  i motywacja, a żadne śniegi i zawieruchy…

Sport to dla nas więcej niż pasja. Jesteśmy grupą studentów AWFu którzy chcą zarazić swoją pasją innych. Piszemy…

Coraz więcej dobrych klubów fitness oferuje zajęcia z kolejnej interesującej, energicznej i mocno związanej z tańcem, formy ruchu.…

Zumba, dość nowa ale już niezwykle popularna u nas forma ruchu, to żywiołowe połączenie tańców latynoamerykańskich…

Nordic walking  od kilku lat bije w Polsce rekordy popularności.  Ta bezpieczna, przyjemna i efektywna forma ruchu może być uprawiana przez…